Calendario de Dieta de Ludmila 1230 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 10: 996 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,74g
 
32,81g
 
74,05g
- -
vi. 9: 2049 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,22g
 
96,39g
 
148,65g
2367*  318
ju. 8: 1797 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,34g
 
77,12g
 
204,77g
- -
mi. 7: 1599 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,95g
 
86,18g
 
178,07g
- -
ma. 6: 1792 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
77,21g
 
209,59g
- -
lu. 5: 1476 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
90,70g
 
115,18g
- -
do. 4: 1565 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,83g
 
85,25g
 
147,07g
- -
sá. 3: 1435 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,60g
 
64,91g
 
129,89g
- -
vi. 2: 1833 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,74g
 
48,32g
 
237,99g
- -
julio 2024
do. 28: 1761 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,61g
 
60,62g
 
173,54g
- -
sá. 27: 1513 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
71,42g
 
182,01g
- -
vi. 26: 1598 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,95g
 
53,95g
 
147,32g
- -
ju. 25: 1461 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
72,83g
 
162,88g
- -
mi. 24: 1692 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,62g
 
80,07g
 
186,69g
- -
ma. 23: 1245 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
37,58g
 
161,14g
- -
lu. 22: 1486 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
81,29g
 
175,04g
- -
do. 21: 1678 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,71g
 
77,07g
 
193,99g
- -
sá. 20: 1820 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,97g
 
83,22g
 
227,39g
- -
vi. 19: 1676 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,22g
 
91,23g
 
184,94g
- -
ju. 18: 1846 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,68g
 
89,81g
 
186,55g
- -
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