Calendario de Dieta de gloria211 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 276 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,92g
 
11,53g
 
29,27g
- -
mi. 18: 1014 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,48g
 
128,63g
 
75,22g
1210*  196
ma. 17: 1089 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
145,62g
 
55,13g
2130*  1041
lu. 16: 799 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
42,05g
 
74,96g
2286*  1487
do. 15: 1024 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,82g
 
38,97g
 
109,66g
677*  347
sá. 14: 821 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
125,47g
 
42,35g
1636*  815
vi. 13: 830 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
127,06g
 
35,59g
1849*  1019
ju. 12: 1062 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,13g
 
136,56g
 
48,09g
1954*  892
mi. 11: 356 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
9,85g
 
56,01g
1952*  1596
ma. 10: - - 1610* -
lu. 9: 435 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,16g
 
75,20g
 
4,60g
2213*  1778
do. 8: - - 2733* -
sá. 7: 697 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
20,40g
 
119,56g
2035*  1338
vi. 6: 251 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
5,39g
 
30,13g
2021*  1770
ju. 5: 125 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
2,60g
 
19,30g
418*  293
mi. 4: 269 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,47g
 
5,66g
 
59,81g
1828*  1559
ma. 3: 292 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,94g
 
10,46g
 
41,00g
1890*  1598
lu. 2: 961 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,86g
 
149,53g
 
53,25g
1158*  197
do. 1: 398 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
15,24g
 
40,61g
844*  446
agosto 2024
sá. 31: 200 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,21g
 
8,76g
 
21,25g
684*  484
vi. 30: 685 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,47g
 
28,95g
 
75,03g
1753*  1068
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