Calendario de Dieta de roksi.o - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
sá. 14: 1345 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,92g
 
64,23g
 
131,61g
- -
abril 2022
vi. 15: 1172 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,67g
 
59,20g
 
82,53g
- -
do. 3: 1224 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
57,99g
 
124,61g
- -
marzo 2022
mi. 30: 538 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,90g
 
19,88g
 
93,00g
- -
ma. 29: 947 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
81,24g
 
104,53g
- -
lu. 28: 1363 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,76g
 
83,63g
 
118,38g
- -
enero 2022
mi. 19: 1383 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
95,62g
 
125,32g
- -
do. 9: 1335 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
108,01g
 
87,69g
- -
diciembre 2021
sá. 18: 1541 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,85g
 
76,56g
 
177,01g
- -
ju. 16: 1382 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,99g
 
83,60g
 
139,85g
- -
lu. 13: 1306 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
69,89g
 
128,84g
- -
lu. 6: 1341 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
77,48g
 
119,09g
- -
do. 5: 1541 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
120,42g
 
134,69g
- -
sá. 4: 1459 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
106,09g
 
144,08g
- -
vi. 3: 1120 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,41g
 
52,18g
 
92,84g
- -
ju. 2: 691 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
37,01g
 
87,40g
- -
mi. 1: 213 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,29g
 
21,57g
 
18,20g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 1584 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,22g
 
117,56g
 
103,86g
- -
lu. 29: 1040 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,01g
 
69,43g
 
96,99g
- -
do. 28: 1383 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,88g
 
95,49g
 
106,27g
- -
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