Calendario de Dieta de dariashechka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 2271 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,07g
 
148,55g
 
233,10g
1820*  451
mi. 10: 2130 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,41g
 
123,78g
 
195,18g
1747*  383
ma. 9: 2192 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,97g
 
124,85g
 
243,17g
1827*  365
lu. 8: 2114 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,14g
 
138,89g
 
206,96g
1857*  257
do. 7: 2246 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,50g
 
183,73g
 
151,04g
1660*  586
sá. 6: 2630 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,85g
 
162,48g
 
257,38g
1751*  879
vi. 5: 2108 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,99g
 
117,59g
 
199,22g
1775*  333
ju. 4: 1978 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
106,87g
 
242,36g
1761*  217
mi. 3: 2272 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,94g
 
155,49g
 
240,72g
1827*  445
ma. 2: 2013 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
160,22g
 
209,69g
2106*  93
lu. 1: 1955 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,69g
 
130,27g
 
188,29g
1758*  197
junio 2024
do. 30: 2202 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,97g
 
113,10g
 
235,36g
1831*  371
sá. 29: 2196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,62g
 
112,88g
 
192,22g
1986*  210
vi. 28: 2157 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,84g
 
132,22g
 
200,57g
1778*  379
ju. 27: 2128 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,97g
 
107,01g
 
199,86g
1795*  333
mi. 26: 2184 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,86g
 
142,63g
 
164,16g
1871*  313
ma. 25: 2055 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,03g
 
134,67g
 
180,61g
1874*  181
lu. 24: 2284 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,38g
 
163,67g
 
200,93g
1878*  406
do. 23: 2508 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,17g
 
143,84g
 
295,35g
1695*  813
sá. 22: 2068 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,32g
 
114,14g
 
237,47g
1838*  230
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