Calendario de Dieta de yasik87 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 288 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
22,96g
 
15,53g
558*  270
vi. 27: 621 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,25g
 
49,78g
 
83,68g
381*  240
ju. 26: 1358 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
55,94g
 
196,84g
450*  908
mi. 25: 1027 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
73,36g
 
117,92g
713*  314
ma. 24: 1338 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,18g
 
85,34g
 
116,33g
489*  849
lu. 23: 995 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
78,16g
 
91,93g
336*  659
do. 22: 1145 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
83,77g
 
91,14g
379*  766
sá. 21: 611 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
43,76g
 
86,71g
360*  251
vi. 20: 283 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,63g
 
19,25g
 
33,95g
822*  539
ju. 19: 1143 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,41g
 
98,87g
 
78,35g
404*  739
mi. 18: 986 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
54,76g
 
90,26g
364*  622
ma. 17: 568 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,89g
 
32,62g
 
72,39g
568*
lu. 16: 648 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,39g
 
22,14g
 
55,28g
447*  201
do. 15: 1095 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
66,43g
 
104,02g
412*  683
sá. 14: 766 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
62,71g
 
72,60g
350*  416
vi. 13: 769 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
32,27g
 
85,05g
693*  76
ju. 12: 653 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
24,40g
 
88,86g
261*  392
mi. 11: 1124 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
68,50g
 
113,87g
412*  712
ma. 10: 832 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
53,39g
 
79,25g
366*  466
lu. 9: 398 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,10g
 
29,49g
 
46,90g
595*  197
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