Calendario de Dieta de Jhan10 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 485 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
52,69g
 
9,13g
- -
do. 15: 1941 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,11g
 
152,83g
 
74,50g
- -
mi. 11: 3103 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,76g
 
219,82g
 
349,57g
- -
ma. 10: 1096 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
110,41g
 
101,85g
- -
lu. 9: 2681 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,89g
 
256,62g
 
216,85g
- -
do. 8: 3268 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,92g
 
145,93g
 
440,89g
- -
sá. 7: 300 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
6,10g
 
75,50g
- -
agosto 2024
vi. 9: 1685 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,73g
 
52,67g
 
220,66g
- -
junio 2024
ma. 11: 1890 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,70g
 
195,03g
 
94,03g
- -
abril 2023
ju. 6: 1279 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
149,70g
 
58,09g
- -
sá. 1: 95 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,16g
 
19,60g
 
1,54g
- -
marzo 2023
do. 5: 1066 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
110,38g
 
65,80g
- -
febrero 2023
lu. 13: 1380 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,24g
 
29,24g
 
308,96g
- -
mayo 2022
do. 1: 172 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
4,35g
 
6,24g
- -
marzo 2022
mi. 2: 46 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,48g
 
1,73g
 
8,90g
- -
diciembre 2021
ju. 9: 793 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,06g
 
43,35g
 
104,24g
- -
vi. 3: 1929 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,29g
 
106,37g
 
349,06g
- -
agosto 2021
mi. 25: 860 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
10,00g
 
72,00g
- -
lu. 16: 712 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
40,25g
 
39,78g
- -
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