Calendario de Dieta de leonardonsilveira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
ju. 2: 1690 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
76,76g
 
218,43g
2173*  483
mi. 1: 1612 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
88,49g
 
186,29g
1974*  362
mayo 2022
ma. 31: 1800 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,43g
 
122,34g
 
176,18g
2907*  1107
lu. 30: 1598 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,78g
 
128,13g
 
113,80g
2310*  712
abril 2022
ju. 14: 1403 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
103,93g
 
124,35g
2223*  820
mi. 13: 1837 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,67g
 
124,39g
 
159,58g
2500*  663
ma. 12: 1630 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,49g
 
124,59g
 
143,78g
2198*  568
marzo 2022
ju. 31: 1153 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
64,13g
 
129,91g
2507*  1354
febrero 2022
sá. 26: 1270 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
103,01g
 
133,45g
2695*  1425
enero 2022
mi. 19: 2119 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,48g
 
82,82g
 
269,14g
2209*  90
ma. 18: 1230 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
98,20g
 
120,45g
2573*  1343
vi. 14: 991 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
57,36g
 
99,77g
- -
ju. 13: 2130 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,59g
 
104,44g
 
280,49g
2667*  537
mi. 12: 1844 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,41g
 
90,98g
 
219,29g
2209*  365
ma. 11: 1584 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
123,94g
 
130,83g
2749*  1165
lu. 10: 1395 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,62g
 
115,88g
 
89,65g
2209*  814
vi. 7: 955 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
23,30g
 
115,45g
- -
ju. 6: 1449 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
66,76g
 
164,92g
2209*  760
mi. 5: 2088 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,39g
 
83,61g
 
245,45g
2749*  661
ma. 4: 1391 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
112,86g
 
131,35g
2522*  1131
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