Calendario de Dieta de ChuckSanders - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
vi. 14: 1517 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
157,25g
 
80,88g
- -
do. 9: 686 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
47,00g
 
51,20g
- -
ju. 6: 578 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
83,50g
 
10,25g
- -
junio 2023
ju. 8: 430 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
32,00g
 
37,00g
- -
mi. 7: 350 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
31,00g
 
21,00g
- -
ma. 6: 983 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
104,50g
 
49,75g
- -
vi. 2: 1546 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,43g
 
136,60g
 
37,07g
- -
ju. 1: 793 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
95,50g
 
25,25g
- -
mayo 2023
mi. 31: 815 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
92,09g
 
30,17g
- -
ma. 30: 863 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
99,50g
 
25,25g
- -
lu. 29: 833 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
106,50g
 
14,75g
- -
do. 28: 760 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
53,00g
 
55,00g
- -
vi. 26: 2087 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,09g
 
141,81g
 
74,85g
- -
ju. 25: 1898 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,28g
 
114,53g
 
125,59g
- -
ma. 23: 160 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
15,00g
 
7,00g
- -
do. 21: 160 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
15,00g
 
7,00g
- -
sá. 20: 160 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
15,00g
 
7,00g
- -
vi. 19: 255 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
19,00g
 
10,50g
- -
ju. 18: 878 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,38g
 
86,00g
 
43,75g
- -
mi. 17: 598 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
72,50g
 
26,25g
- -
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