Calendario de Dieta de franzy73 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 1655 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
91,10g
 
198,68g
20*  1635
vi. 28: - - 596* -
ju. 27: 1276 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
60,52g
 
196,38g
119*  1157
mi. 26: 189 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,14g
 
1,38g
 
40,20g
210*  21
ma. 25: 1535 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
52,46g
 
230,19g
182*  1353
lu. 24: 1668 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,46g
 
77,03g
 
201,63g
118*  1550
do. 23: 611 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,63g
 
28,22g
 
76,68g
50*  561
sá. 22: 1662 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
96,18g
 
202,56g
4*  1658
vi. 21: 1847 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
75,37g
 
254,58g
209*  1638
ju. 20: - - 427* -
mi. 19: 1556 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
73,66g
 
193,00g
140*  1416
ma. 18: 1688 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,79g
 
75,50g
 
209,55g
114*  1574
lu. 17: 1966 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,86g
 
59,35g
 
259,89g
148*  1818
do. 16: 1637 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,63g
 
75,46g
 
204,87g
1*  1636
sá. 15: 1949 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
91,10g
 
258,87g
4*  1945
vi. 14: 1759 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
62,15g
 
247,23g
220*  1539
ju. 13: 1536 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,85g
 
74,59g
 
224,78g
156*  1380
mi. 12: 1795 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,80g
 
57,93g
 
192,73g
209*  1586
ma. 11: 1643 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
52,23g
 
224,79g
114*  1529
lu. 10: 1770 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
90,11g
 
214,57g
154*  1616
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