Calendario de Dieta de LêPonte - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
vi. 21: 1867 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,46g
 
106,61g
 
180,96g
- -
vi. 14: 537 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,86g
 
20,23g
 
78,09g
- -
julio 2020
lu. 20: 384 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,87g
 
20,63g
 
48,88g
- -
vi. 17: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
73,23g
 
191,96g
- -
ju. 16: 1680 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
80,17g
 
210,62g
- -
mi. 15: 1144 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
57,67g
 
120,19g
- -
ma. 14: 1919 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,23g
 
80,47g
 
232,78g
- -
lu. 13: 622 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
30,79g
 
70,51g
- -
do. 12: 1385 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,07g
 
62,73g
 
164,14g
- -
vi. 10: 1584 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
65,02g
 
191,21g
- -
ju. 9: 1316 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
62,04g
 
161,09g
- -
mi. 8: 1222 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,82g
 
57,56g
 
150,81g
- -
ma. 7: 1855 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,30g
 
90,74g
 
219,11g
- -
lu. 6: 1171 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
57,47g
 
140,94g
- -
do. 5: 1753 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,62g
 
87,49g
 
213,52g
- -
sá. 4: 1859 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,08g
 
92,12g
 
218,87g
- -
vi. 3: 1905 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,24g
 
90,41g
 
199,47g
- -
ju. 2: 1115 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
54,73g
 
133,46g
- -
mi. 1: 986 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,28g
 
47,82g
 
119,14g
- -
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