Calendario de Dieta de gulshatchukina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 1639 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,65g
 
52,84g
 
162,14g
1123*  516
ma. 3: - - 1437* -
lu. 2: - - 1442* -
do. 1: - - 1445* -
agosto 2024
sá. 31: 1440 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
71,46g
 
165,73g
1390*  50
vi. 30: - - 1475* -
ju. 29: 1690 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,49g
 
57,76g
 
144,77g
1907*  217
mi. 28: 1288 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,96g
 
55,15g
 
127,40g
1544*  256
ma. 27: 2167 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,48g
 
69,49g
 
284,57g
1410*  757
lu. 26: 1564 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,49g
 
53,77g
 
197,54g
1436*  128
do. 25: 1400 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
49,58g
 
204,74g
1381*  19
sá. 24: 1302 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
52,38g
 
151,71g
1581*  279
vi. 23: 1629 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,23g
 
78,45g
 
126,21g
1382*  247
ju. 22: 636 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
34,66g
 
58,01g
1610*  974
mi. 21: 1917 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
69,90g
 
239,29g
1829*  88
ma. 20: 1966 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
100,93g
 
228,71g
1609*  357
lu. 19: 1629 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,31g
 
53,10g
 
222,02g
1368*  261
do. 18: 1622 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,54g
 
76,77g
 
139,53g
1552*  70
sá. 17: 1238 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
48,59g
 
153,23g
1473*  235
vi. 16: - - 1562* -
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