Calendario de Dieta de Yesi Black - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 975 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
39,20g
 
106,32g
- -
agosto 2024
mi. 28: 706 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
43,21g
 
54,63g
- -
ju. 22: 1084 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,47g
 
43,61g
 
128,92g
- -
mi. 21: 1214 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,81g
 
53,65g
 
116,42g
- -
ma. 20: 1412 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
65,73g
 
194,66g
- -
lu. 19: 1266 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
31,50g
 
167,62g
- -
do. 18: 1287 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
56,41g
 
145,47g
- -
sá. 17: 792 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
37,67g
 
75,16g
- -
vi. 16: 905 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
47,09g
 
49,51g
- -
ju. 15: 1515 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,77g
 
64,54g
 
132,94g
- -
mi. 14: 1128 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,49g
 
35,84g
 
105,16g
- -
ma. 13: 861 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,22g
 
54,89g
 
53,20g
- -
lu. 12: 1232 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,15g
 
49,06g
 
116,14g
- -
enero 2024
vi. 5: 405 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,49g
 
10,88g
 
75,70g
- -
ju. 4: 1123 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
37,35g
 
175,92g
- -
ma. 2: 1052 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
51,92g
 
141,50g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 1207 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
45,34g
 
156,44g
- -
ju. 28: 1281 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
44,40g
 
174,26g
- -
mi. 27: 1257 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
28,25g
 
197,28g
- -
ma. 26: 1392 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,11g
 
57,04g
 
157,06g
- -
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