Calendario de Dieta de  Natalya _Smirnova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1183 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,88g
 
46,33g
 
47,77g
38*  1145
lu. 23: 1146 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,54g
 
45,63g
 
28,54g
46*  1100
do. 22: - - 3* -
sá. 21: - - 189* -
vi. 20: - - 60* -
ju. 19: - - 141* -
mi. 18: 982 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,06g
 
57,94g
 
26,82g
29*  953
ma. 17: 205 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,87g
 
19,16g
 
1,57g
96*  109
lu. 16: - - 34* -
do. 15: - - 132* -
sá. 14: 996 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,68g
 
57,29g
 
19,82g
10*  986
vi. 13: - - 100* -
ju. 12: 20 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,05g
 
0,28g
 
0,09g
56*  36
mi. 11: 1055 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,13g
 
39,63g
 
30,51g
93*  962
ma. 10: 1080 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,04g
 
41,10g
 
9,09g
96*  984
lu. 9: 987 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,17g
 
40,21g
 
14,00g
42*  945
do. 8: - - 64* -
sá. 7: - - 59* -
vi. 6: - - 208* -
ju. 5: - - 103* -
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