Calendario de Dieta de e.r.i.k.a.91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1007 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
60,57g
 
106,24g
1166*  159
ju. 19: 1236 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
81,14g
 
157,17g
1250*  14
mi. 18: 1531 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,73g
 
129,18g
 
164,57g
1270*  261
ma. 17: 1125 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,36g
 
84,92g
 
118,35g
1255*  130
lu. 16: 1183 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
75,46g
 
150,90g
1253*  70
do. 15: 854 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,52g
 
42,95g
 
123,90g
1299*  445
sá. 14: 1211 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
81,94g
 
139,37g
1294*  83
vi. 13: 1198 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
87,39g
 
145,25g
1272*  74
ju. 12: 1193 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
65,54g
 
141,95g
1274*  81
mi. 11: 1090 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
92,33g
 
114,70g
1450*  360
ma. 10: 1235 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
94,57g
 
136,37g
1251*  16
lu. 9: 1194 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
74,31g
 
143,23g
1254*  60
do. 8: - - 1216* -
sá. 7: - - 1308* -
vi. 6: 493 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,48g
 
13,64g
 
88,89g
1500*  1007
ju. 5: 301 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,18g
 
9,08g
 
34,92g
1273*  972
mi. 4: 856 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
64,20g
 
106,08g
1253*  397
ma. 3: 1134 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
86,08g
 
131,33g
1272*  138
lu. 2: 1217 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
76,58g
 
133,85g
1293*  76
do. 1: - - 1341* -
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