Calendario de Dieta de AlenaPivovar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
lu. 29: 170 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,13g
 
6,98g
 
11,44g
1695*  1525
do. 28: 870 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
75,31g
 
88,86g
2181*  1311
sá. 27: 1413 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
98,14g
 
178,21g
2119*  706
vi. 26: 1045 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
82,44g
 
82,25g
1809*  764
ju. 25: 1204 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
57,34g
 
172,87g
1902*  698
mi. 24: 539 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,02g
 
16,24g
 
106,84g
- -
ma. 16: 1261 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
30,33g
 
211,98g
2366*  1105
lu. 15: 837 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
13,57g
 
160,65g
- -
do. 14: 757 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,97g
 
13,29g
 
139,12g
- -
sá. 13: 782 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,66g
 
22,75g
 
129,73g
1786*  1004
vi. 12: 1262 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
42,07g
 
200,29g
2140*  878
ju. 11: 1249 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,16g
 
41,74g
 
152,96g
1625*  376
mi. 10: 788 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
17,53g
 
85,39g
2076*  1288
ma. 9: 1170 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
31,37g
 
141,10g
1754*  584
lu. 8: 1320 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
26,04g
 
164,56g
1657*  337
do. 7: 1228 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
57,64g
 
156,10g
1818*  590
sá. 6: 983 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
25,48g
 
164,78g
2334*  1351
vi. 5: 815 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
40,26g
 
109,25g
- -
ju. 4: 1148 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
47,45g
 
158,12g
1625*  477
mi. 3: 1398 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
68,57g
 
159,28g
1625*  227
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