Calendario de Dieta de Murchik86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 3: 1032 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,44g
 
55,53g
 
162,90g
- -
ma. 2: 1927 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,24g
 
76,69g
 
232,90g
- -
lu. 1: 2738 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,08g
 
202,75g
 
274,35g
- -
marzo 2024
do. 31: 1721 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
172,33g
 
119,32g
- -
sá. 30: 2290 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
168,83g
 
93,53g
- -
vi. 29: 833 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
63,84g
 
76,67g
- -
ju. 28: 2892 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,22g
 
221,92g
 
241,12g
- -
mi. 27: 2383 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,71g
 
229,33g
 
192,05g
- -
ma. 26: 1928 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,91g
 
55,44g
 
262,56g
- -
lu. 25: 3568 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,96g
 
230,78g
 
166,37g
- -
do. 24: 2280 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,92g
 
263,24g
 
233,21g
- -
sá. 23: 1853 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,16g
 
207,10g
 
210,99g
- -
vi. 22: 1856 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
198,84g
 
121,70g
- -
ju. 21: 1859 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,05g
 
194,33g
 
129,68g
- -
mi. 20: 1713 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
199,93g
 
94,72g
- -
ma. 19: 1877 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,36g
 
187,09g
 
195,42g
- -
lu. 18: 2064 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,98g
 
223,33g
 
224,42g
- -
do. 17: 1963 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
193,00g
 
184,37g
- -
sá. 16: 1917 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,80g
 
209,26g
 
77,87g
- -
vi. 15: 1969 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
211,56g
 
186,78g
- -
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