Calendario de Dieta de lisa_chan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 587 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,83g
 
34,44g
 
82,95g
114*  473
sá. 7: 633 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
25,26g
 
85,82g
218*  415
vi. 6: 730 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
26,18g
 
61,92g
304*  426
ju. 5: 581 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,07g
 
35,27g
 
62,19g
415*  166
mi. 4: 918 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
33,61g
 
69,19g
140*  778
ma. 3: 517 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,07g
 
39,09g
 
24,87g
110*  407
lu. 2: 1102 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,03g
 
86,70g
 
80,19g
384*  718
do. 1: 644 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,89g
 
44,73g
 
54,51g
55*  589
agosto 2024
sá. 31: - - 148* -
vi. 30: 699 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,85g
 
28,50g
 
68,73g
72*  627
ju. 29: 795 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
54,88g
 
58,42g
385*  410
mi. 28: 603 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
22,50g
 
51,77g
88*  515
ma. 27: 932 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
70,60g
 
72,46g
355*  577
lu. 26: 877 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
37,57g
 
79,27g
70*  807
do. 25: 257 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
14,43g
 
20,33g
289*  32
sá. 24: - - 219* -
vi. 23: 335 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,96g
 
9,42g
 
42,32g
99*  236
ju. 22: 556 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
28,99g
 
69,77g
35*  521
mi. 21: 509 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
46,56g
 
43,12g
424*  85
ma. 20: 739 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
38,77g
 
92,04g
170*  569
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