Calendario de Dieta de Just Soul - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
vi. 22: 1415 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,48g
 
74,36g
 
183,83g
- -
ju. 21: 1425 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
134,98g
 
138,73g
- -
mi. 20: 1486 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
117,30g
 
154,93g
- -
ma. 19: 1381 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,22g
 
96,95g
 
161,40g
- -
lu. 18: 1511 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,19g
 
128,86g
 
170,65g
- -
do. 17: 1122 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
112,93g
 
120,36g
- -
vi. 15: 1291 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
64,48g
 
172,14g
- -
ju. 14: 1426 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
101,41g
 
172,09g
- -
mi. 13: 1410 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,49g
 
96,27g
 
169,09g
- -
ma. 12: 1511 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,39g
 
70,60g
 
195,63g
- -
lu. 11: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,05g
 
117,43g
 
153,73g
- -
do. 10: 2413 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,15g
 
94,41g
 
318,09g
- -
sá. 9: 1746 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,76g
 
85,40g
 
203,78g
1799*  53
vi. 8: 1433 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
113,42g
 
151,81g
1528*  95
ju. 7: 1292 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
65,62g
 
153,91g
1535*  243
mi. 6: 1455 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,65g
 
74,57g
 
187,92g
1548*  93
ma. 5: 1176 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
70,40g
 
155,04g
1548*  372
lu. 4: 1233 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
41,44g
 
176,12g
1548*  315
do. 3: 1549 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
79,81g
 
212,28g
1535*  14
sá. 2: 1144 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
120,25g
 
109,57g
1541*  397
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