Calendario de Dieta de Juanca41 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
mi. 25: 1919 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,11g
 
144,54g
 
203,50g
1376*  543
ma. 24: 3124 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,09g
 
189,54g
 
381,27g
1548*  1576
lu. 23: - - 1591* -
do. 22: - - 1940* -
sá. 21: - - 1592* -
vi. 20: 3172 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,07g
 
211,91g
 
324,47g
1681*  1491
ju. 19: 407 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
12,88g
 
73,13g
1537*  1130
mi. 18: 1707 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
140,78g
 
183,76g
1542*  165
ma. 17: 2453 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,10g
 
135,56g
 
313,80g
1537*  916
lu. 16: 2515 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,86g
 
188,85g
 
273,14g
1537*  978
do. 15: 730 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
69,78g
 
23,08g
1625*  895
sá. 14: 1983 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,57g
 
153,03g
 
194,21g
1603*  380
vi. 13: 690 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
66,53g
 
39,42g
1585*  895
ju. 12: 1958 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,06g
 
148,74g
 
197,46g
1546*  412
mi. 11: 2503 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,34g
 
160,82g
 
241,15g
1678*  825
ma. 10: 2686 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,87g
 
169,74g
 
327,02g
1537*  1149
lu. 9: 2914 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,01g
 
143,20g
 
330,38g
1561*  1353
do. 8: - - 1761* -
sá. 7: 1665 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,07g
 
107,12g
 
106,05g
1550*  115
vi. 6: 2965 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,70g
 
178,49g
 
310,36g
1540*  1425
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