Calendario de Dieta de Kocik i Szkocik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
ju. 8: 348 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
8,30g
 
59,00g
1933*  1585
mi. 7: 1398 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
46,52g
 
176,01g
1920*  522
ma. 6: 1370 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
37,45g
 
146,77g
2050*  680
lu. 5: 1727 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,53g
 
38,46g
 
202,50g
1738*  11
do. 4: 1543 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
70,18g
 
211,06g
1930*  387
sá. 3: 1455 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
70,02g
 
215,20g
1803*  348
vi. 2: 1600 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,02g
 
48,76g
 
190,38g
1548*  52
ju. 1: 1654 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
70,79g
 
217,18g
1787*  133
junio 2021
mi. 30: 1255 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,67g
 
46,21g
 
133,75g
1926*  671
ma. 29: 1512 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,63g
 
75,61g
 
156,29g
2188*  676
lu. 28: 1502 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,16g
 
68,13g
 
192,18g
1933*  431
do. 27: 1510 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
95,20g
 
198,67g
1561*  51
sá. 26: 1983 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
82,70g
 
194,42g
1933*  50
vi. 25: 2306 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,75g
 
58,73g
 
229,22g
2057*  249
ju. 24: 1726 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
95,89g
 
146,21g
1809*  83
mi. 23: 1604 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,18g
 
54,04g
 
184,97g
1679*  75
ma. 22: 1494 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
55,81g
 
145,19g
1809*  315
lu. 21: 1367 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,14g
 
46,92g
 
143,58g
1691*  324
do. 20: 1431 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,94g
 
29,81g
 
147,39g
1572*  141
sá. 19: 1706 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,88g
 
88,08g
 
165,13g
1809*  103
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