Calendario de Dieta de ilmiaanawati - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
ju. 21: 470 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,72g
 
18,86g
 
64,03g
- -
mi. 20: 692 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,03g
 
53,96g
 
89,36g
- -
ma. 19: 598 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,28g
 
42,10g
 
84,88g
- -
lu. 18: 826 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
26,13g
 
157,73g
- -
do. 17: 581 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
32,82g
 
36,83g
- -
sá. 16: 1046 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
46,88g
 
130,25g
- -
vi. 15: 692 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
19,40g
 
114,11g
- -
ju. 14: 1147 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
44,30g
 
196,89g
- -
mi. 13: 1084 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,81g
 
57,80g
 
141,00g
1934*  850
ma. 12: 1079 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,03g
 
40,74g
 
184,30g
1887*  808
lu. 11: 1051 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
65,11g
 
144,59g
1959*  908
do. 10: 843 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
58,16g
 
96,05g
- -
sá. 9: 871 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,25g
 
49,15g
 
78,83g
1866*  995
vi. 8: 1130 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,84g
 
100,39g
 
114,00g
- -
ju. 7: 696 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
46,38g
 
73,80g
1815*  1119
mi. 6: 1048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
42,09g
 
121,66g
1887*  839
ma. 5: 996 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
49,58g
 
102,11g
- -
lu. 4: 909 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
23,06g
 
175,69g
- -
do. 3: 562 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
29,99g
 
79,91g
1951*  1389
sá. 2: 818 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
27,17g
 
103,63g
- -
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