Calendario de Dieta de arlandojunian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
lu. 24: 1280 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
55,94g
 
197,45g
- -
ma. 4: 667 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,28g
 
17,26g
 
81,56g
1971*  1304
lu. 3: 1300 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,74g
 
89,24g
 
181,13g
2374*  1074
do. 2: 1287 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
61,48g
 
210,81g
2602*  1315
sá. 1: 1148 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,77g
 
31,90g
 
220,01g
2104*  956
septiembre 2022
mi. 28: 1122 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,06g
 
31,22g
 
223,85g
2509*  1387
ma. 27: 493 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,17g
 
43,64g
 
54,41g
1952*  1459
lu. 26: 1272 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
56,33g
 
188,74g
2331*  1059
do. 25: 1290 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
38,88g
 
178,00g
2950*  1660
sá. 24: 1090 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
22,88g
 
228,44g
2644*  1554
vi. 23: 1283 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,19g
 
75,54g
 
214,72g
2294*  1011
ju. 22: 1372 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,06g
 
40,01g
 
248,72g
1630*  258
mi. 21: 1293 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
76,35g
 
195,28g
2473*  1180
ma. 20: 1153 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
25,44g
 
207,53g
2415*  1262
lu. 19: 1120 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,23g
 
55,80g
 
180,27g
2244*  1124
junio 2021
mi. 9: 1164 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,96g
 
45,41g
 
196,37g
1362*  198
ma. 8: 2228 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
116,84g
 
312,96g
1587*  641
mi. 2: 285 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,47g
 
1,34g
 
73,92g
- -
mayo 2021
mi. 26: 368 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,02g
 
10,76g
 
71,76g
1404*  1036
lu. 10: 1516 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
92,29g
 
190,31g
1522*  6
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