Calendario de Dieta de Zaki Zul - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
vi. 23: 675 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
51,49g
 
72,07g
- -
mi. 21: 1733 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,24g
 
118,85g
 
110,78g
- -
ma. 20: 625 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
53,43g
 
21,94g
- -
lu. 19: 1183 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
82,19g
 
107,08g
- -
do. 18: 1596 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
96,50g
 
206,14g
- -
sá. 17: 1185 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
67,59g
 
130,54g
- -
vi. 16: 1194 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
80,71g
 
133,46g
- -
ju. 15: 1909 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,57g
 
91,62g
 
242,73g
- -
mi. 14: 1677 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,80g
 
76,79g
 
175,33g
- -
ma. 13: 1055 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
66,23g
 
104,44g
- -
mayo 2021
lu. 10: 866 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
64,61g
 
62,66g
- -
do. 9: 558 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
54,69g
 
57,89g
- -
sá. 8: 678 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,48g
 
44,32g
 
78,92g
- -
vi. 7: 1823 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,82g
 
100,37g
 
176,98g
- -
ju. 6: 1921 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,79g
 
120,90g
 
169,29g
- -
mi. 5: 1867 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,81g
 
122,25g
 
181,52g
- -
ma. 4: 678 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
33,81g
 
62,49g
- -
lu. 3: 509 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
26,90g
 
50,50g
- -
do. 2: 1800 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,14g
 
108,39g
 
195,46g
- -
sá. 1: 495 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
16,37g
 
75,24g
- -
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