Calendario de Dieta de Jakko57 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: - - 484* -
sá. 7: - - 2103* -
vi. 6: 1014 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
64,90g
 
97,98g
2263*  1249
ju. 5: 991 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
113,21g
 
41,47g
2188*  1197
mi. 4: 1058 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
37,65g
 
123,00g
2275*  1217
ma. 3: 1067 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
84,49g
 
97,72g
2044*  977
lu. 2: 940 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,67g
 
72,43g
 
102,36g
2120*  1180
do. 1: 1055 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
58,11g
 
113,52g
2010*  955
agosto 2024
sá. 31: 1266 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
80,88g
 
110,73g
1988*  722
vi. 30: 1123 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
62,05g
 
112,80g
2258*  1135
ju. 29: 384 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,73g
 
40,58g
 
46,73g
2353*  1969
mi. 28: 1309 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
75,38g
 
122,29g
1972*  663
ma. 27: 1265 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
82,54g
 
123,17g
2150*  885
lu. 26: - - 2063* -
do. 25: 751 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,35g
 
34,03g
 
70,37g
- -
sá. 24: 691 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,39g
 
42,06g
 
76,37g
- -
vi. 23: 488 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,90g
 
62,70g
 
34,70g
1217*  729
ju. 22: 1135 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,40g
 
89,30g
 
67,65g
1991*  856
mi. 21: 1435 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,08g
 
87,10g
 
141,94g
2308*  873
ma. 20: 1067 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
76,40g
 
82,93g
2165*  1098
lu. 19: 1071 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,20g
 
55,52g
 
120,47g
1940*  869
do. 18: 1021 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,47g
 
75,58g
 
83,86g
2051*  1030
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