Calendario de Dieta de Marina V Osokina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1366 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
71,25g
 
132,76g
- -
do. 8: 1679 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,37g
 
41,71g
 
172,75g
2244*  565
sá. 7: 1964 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,43g
 
75,68g
 
200,22g
2236*  272
vi. 6: 2688 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,22g
 
109,73g
 
223,79g
2336*  352
ju. 5: 1508 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
59,50g
 
165,82g
2244*  736
mi. 4: 1250 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
96,90g
 
131,07g
2631*  1381
ma. 3: 1572 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,53g
 
100,28g
 
146,75g
2347*  775
lu. 2: 1351 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
94,10g
 
131,44g
2988*  1637
do. 1: 1232 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
92,60g
 
113,86g
2399*  1167
agosto 2024
sá. 31: 2320 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,71g
 
79,19g
 
284,50g
2227*  93
vi. 30: 1816 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,78g
 
80,30g
 
231,27g
2301*  485
ju. 29: 2034 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,33g
 
152,52g
 
165,56g
2301*  267
mi. 28: 1654 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,06g
 
96,24g
 
146,33g
2363*  709
ma. 27: 1493 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
107,87g
 
118,87g
2226*  733
lu. 26: 1565 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,49g
 
78,92g
 
156,04g
2953*  1388
do. 25: 2205 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,57g
 
77,03g
 
195,37g
2295*  90
sá. 24: 2650 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,92g
 
112,03g
 
240,23g
2394*  256
vi. 23: 2770 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,62g
 
108,94g
 
280,62g
2394*  376
ju. 22: 1551 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,71g
 
52,47g
 
142,15g
2435*  884
mi. 21: 2148 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,08g
 
106,21g
 
277,46g
2704*  556
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