Calendario de Dieta de laryssamoraes_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
ma. 19: 290 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,81g
 
16,65g
 
16,32g
- -
ma. 12: 364 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
34,37g
 
23,31g
- -
lu. 11: 127 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,73g
 
8,78g
 
7,35g
- -
sá. 9: 230 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,55g
 
15,58g
 
8,00g
- -
vi. 8: 372 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,40g
 
32,51g
 
22,88g
- -
ju. 7: 257 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,73g
 
14,20g
 
17,69g
- -
ma. 5: 257 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
13,72g
 
16,81g
- -
sá. 2: - - 2080* -
vi. 1: 1262 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,78g
 
47,73g
 
152,12g
2105*  843
abril 2020
ju. 23: 255 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
16,15g
 
4,07g
- -
mi. 22: 300 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
16,68g
 
16,92g
2067*  1767
ma. 21: 238 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
21,52g
 
3,07g
- -
lu. 20: 442 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
40,23g
 
3,12g
2143*  1701
do. 19: 468 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
23,59g
 
56,16g
1985*  1517
sá. 18: 515 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
33,51g
 
45,23g
2087*  1572
vi. 17: 284 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
15,75g
 
27,22g
1970*  1686
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