Calendario de Dieta de NaS.7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 482 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,83g
 
36,42g
 
53,05g
558*  76
sá. 28: 1998 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,75g
 
112,44g
 
190,69g
1674*  324
vi. 27: 1777 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
101,11g
 
215,95g
1941*  164
ju. 26: 1608 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
94,24g
 
225,86g
2008*  400
mi. 25: 1777 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
124,65g
 
209,56g
2035*  258
ma. 24: 2008 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
141,25g
 
238,54g
1621*  387
lu. 23: 1639 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
112,23g
 
174,54g
1502*  137
do. 22: 1871 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,85g
 
112,29g
 
161,24g
1434*  437
sá. 21: 1983 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,83g
 
103,75g
 
216,29g
2097*  114
vi. 20: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
73,78g
 
163,90g
1564*  309
ju. 19: 2000 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,01g
 
97,45g
 
244,05g
1735*  265
mi. 18: 2130 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,68g
 
125,11g
 
252,11g
1679*  451
ma. 17: 2569 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,20g
 
116,88g
 
239,16g
2199*  370
lu. 16: 2052 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,06g
 
102,79g
 
199,87g
1494*  558
do. 15: 1711 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
98,13g
 
177,93g
1457*  254
sá. 14: 2196 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,45g
 
112,65g
 
226,41g
1750*  446
vi. 13: 2497 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,92g
 
119,00g
 
269,06g
1661*  836
ju. 12: 1155 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,92g
 
73,63g
 
113,96g
1487*  332
mi. 11: 2344 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,26g
 
124,14g
 
254,67g
1818*  526
ma. 10: 2401 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,38g
 
138,13g
 
254,96g
2268*  133
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