Calendario de Dieta de hely idris - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
vi. 20: 357 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,23g
 
10,51g
 
42,08g
1399*  1042
vi. 13: 1147 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
57,27g
 
150,66g
1450*  303
julio 2021
ma. 6: 459 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,05g
 
13,95g
 
91,78g
1432*  973
lu. 5: 654 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
48,01g
 
65,28g
1432*  778
mayo 2021
ju. 27: 1213 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
89,44g
 
156,42g
1370*  157
mi. 26: 1012 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
37,35g
 
115,46g
1364*  352
ma. 25: 1001 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
39,90g
 
132,54g
1382*  381
ju. 20: 963 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,96g
 
32,61g
 
139,40g
1389*  426
lu. 17: 1448 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
142,00g
 
162,00g
1382*  66
do. 16: 1607 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
98,84g
 
180,43g
1382*  225
sá. 15: 1190 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,49g
 
68,59g
 
135,01g
1395*  205
vi. 14: 1156 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
50,25g
 
161,94g
1376*  220
ju. 13: 1308 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
34,87g
 
233,27g
1376*  68
mi. 12: 1216 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,58g
 
99,41g
 
116,26g
1389*  173
ma. 11: 937 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
74,70g
 
126,95g
1382*  445
lu. 10: 1220 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
67,53g
 
108,28g
1382*  162
do. 9: 1132 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
50,08g
 
127,39g
1382*  250
sá. 8: 1213 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
62,43g
 
181,96g
1382*  169
vi. 7: 1002 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
39,23g
 
166,01g
1376*  374
ju. 6: 1052 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,59g
 
39,30g
 
125,09g
1382*  330
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