Calendario de Dieta de IraRikhter - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
junio 2024
vi. 7: 289 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,12g
 
12,10g
 
23,16g
- -
mayo 2024
lu. 20: 399 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
19,34g
 
36,68g
- -
vi. 3: 775 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
52,62g
 
31,20g
- -
mi. 1: 323 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
16,90g
 
29,60g
- -
febrero 2024
ma. 13: 1444 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
74,39g
 
152,27g
- -
lu. 5: 1657 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,22g
 
81,84g
 
86,71g
- -
vi. 2: 1937 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,19g
 
110,96g
 
236,03g
- -
enero 2024
mi. 31: 691 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
28,72g
 
85,18g
- -
ma. 30: 1353 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,49g
 
71,82g
 
128,34g
- -
diciembre 2023
vi. 15: 246 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,97g
 
16,92g
 
28,42g
- -
ju. 14: 1731 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,85g
 
76,58g
 
143,28g
- -
mi. 13: 1113 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
88,89g
 
97,60g
- -
lu. 11: 1125 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
90,13g
 
92,08g
- -
do. 10: 1056 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
76,54g
 
80,52g
- -
sá. 9: 1203 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
94,09g
 
105,98g
- -
vi. 8: 611 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,96g
 
52,33g
 
53,12g
- -
mi. 6: 1231 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
116,29g
 
82,76g
- -
ma. 5: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
110,28g
 
102,16g
- -
lu. 4: 1114 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
71,82g
 
85,23g
- -
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