Calendario de Dieta de Ajengbela - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
ma. 4: 1675 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
60,08g
 
283,94g
- -
lu. 3: 1929 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
64,67g
 
315,95g
- -
do. 2: 2241 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,46g
 
102,06g
 
337,99g
- -
julio 2020
vi. 31: 778 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,80g
 
28,55g
 
122,40g
- -
ju. 30: 1122 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,36g
 
41,87g
 
173,25g
- -
mi. 29: 1075 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,79g
 
60,03g
 
137,05g
- -
ma. 28: 950 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
61,22g
 
150,70g
- -
lu. 27: 924 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,51g
 
53,79g
 
139,52g
- -
do. 26: 1023 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
60,31g
 
138,69g
- -
sá. 25: 851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
30,84g
 
157,68g
- -
vi. 24: 992 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
38,88g
 
172,82g
- -
ju. 23: 999 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,43g
 
56,90g
 
157,86g
- -
mi. 22: 1195 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,39g
 
56,15g
 
172,50g
- -
ma. 21: 930 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,82g
 
45,27g
 
167,54g
- -
lu. 20: 1125 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
41,88g
 
203,84g
- -
do. 19: 936 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
37,01g
 
153,94g
- -
sá. 18: 947 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
41,95g
 
164,98g
- -
vi. 17: 1063 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,89g
 
47,13g
 
176,83g
- -
ju. 16: 1023 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
83,34g
 
118,82g
- -
mi. 15: 989 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
36,73g
 
181,52g
- -
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