Calendario de Dieta de apoli22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ju. 8: 1120 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
55,35g
 
155,13g
- -
mi. 7: 737 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,38g
 
35,16g
 
105,88g
- -
ma. 6: 956 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,46g
 
48,39g
 
106,03g
1423*  467
lu. 5: 906 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
32,15g
 
154,08g
- -
septiembre 2020
lu. 28: 1209 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
54,26g
 
180,96g
- -
do. 27: 1283 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,55g
 
68,12g
 
142,43g
- -
sá. 26: 1461 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
71,05g
 
186,90g
- -
vi. 25: 808 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
36,72g
 
78,21g
- -
ju. 24: 701 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,49g
 
37,91g
 
99,92g
- -
mi. 23: 1184 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,51g
 
72,40g
 
150,10g
- -
ma. 22: 867 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
30,87g
 
129,52g
- -
do. 20: 362 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,87g
 
17,48g
 
41,49g
- -
sá. 19: 789 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
29,66g
 
71,99g
- -
ju. 17: 1150 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,80g
 
53,43g
 
168,08g
- -
mi. 16: 616 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
21,54g
 
107,05g
- -
ma. 15: 897 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,62g
 
47,30g
 
108,76g
- -
lu. 14: 1003 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
49,83g
 
136,06g
- -
do. 13: 1200 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,43g
 
75,96g
 
174,96g
- -
vi. 11: 998 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,54g
 
27,53g
 
188,89g
1323*  325
agosto 2020
mi. 5: 953 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,88g
 
38,68g
 
164,40g
- -
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