Calendario de Dieta de BryanBH - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
ma. 23: 871 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
87,04g
 
83,89g
960*  89
lu. 22: 407 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,03g
 
51,74g
 
37,55g
3248*  2841
do. 21: - - 3254* -
sá. 20: - - 3135* -
vi. 19: - - 3107* -
ju. 18: - - 3615* -
mi. 17: - - 2778* -
ma. 16: 296 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,65g
 
49,92g
 
18,36g
3345*  3049
lu. 15: 891 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,28g
 
82,27g
 
82,76g
3342*  2451
do. 14: 985 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
72,34g
 
104,18g
3082*  2097
sá. 13: - - 3771* -
vi. 12: 1966 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,68g
 
156,00g
 
198,82g
3581*  1615
ju. 11: 2600 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
194,45g
 
324,68g
3604*  1004
mi. 10: - - 2288* -
ma. 9: 1776 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
137,48g
 
215,77g
3305*  1529
lu. 8: 823 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
49,00g
 
128,00g
3533*  2710
do. 7: 940 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
70,43g
 
90,32g
3096*  2156
sá. 6: 2398 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,01g
 
154,04g
 
209,66g
3172*  774
vi. 5: 1662 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
160,39g
 
155,31g
3299*  1637
ju. 4: 2297 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,01g
 
168,35g
 
270,19g
3016*  719
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