Calendario de Dieta de korol_katka1986 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 30: 686 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
20,26g
 
118,34g
- -
sá. 29: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,27g
 
79,35g
 
117,60g
- -
vi. 28: 1260 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
94,50g
 
103,61g
3123*  1863
ju. 27: 1063 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
85,68g
 
107,54g
2808*  1745
mi. 26: 1749 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,96g
 
93,55g
 
113,54g
- -
lu. 24: 409 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
37,41g
 
36,79g
- -
do. 23: 2631 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,83g
 
87,45g
 
292,33g
- -
vi. 21: 826 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,55g
 
39,90g
 
92,08g
- -
ju. 20: 1158 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
57,92g
 
130,63g
3187*  2029
mi. 19: 1653 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
90,49g
 
195,92g
- -
ma. 18: 1882 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,25g
 
82,57g
 
203,63g
- -
lu. 17: 1490 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
71,00g
 
158,19g
- -
vi. 14: 387 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,11g
 
16,06g
 
55,45g
- -
ju. 13: 956 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
56,18g
 
83,43g
2060*  1104
mi. 12: 1363 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,02g
 
71,53g
 
131,17g
1986*  623
ma. 11: 408 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
23,60g
 
30,72g
- -
lu. 10: 823 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
84,68g
 
79,03g
2146*  1323
do. 9: 866 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
106,15g
 
47,68g
- -
sá. 8: 268 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,53g
 
17,99g
 
12,68g
- -
vi. 7: 955 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
45,15g
 
112,86g
- -
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