Calendario de Dieta de Lesmartinez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 3: 84 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,12g
 
2,49g
 
5,36g
- -
noviembre 2022
mi. 9: 177 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,60g
 
20,28g
 
8,17g
- -
mayo 2022
sá. 21: - - 256* -
vi. 20: - - 223* -
ju. 19: - - 152* -
mi. 18: - - 165* -
ma. 17: - - 226* -
lu. 16: - - 212* -
do. 15: - - 209* -
sá. 14: - - 379* -
vi. 13: - - 261* -
ju. 12: - - 327* -
mi. 11: - - 153* -
ma. 10: - - 196* -
lu. 9: - - 209* -
do. 8: - - 405* -
sá. 7: - - 420* -
vi. 6: - - 325* -
ju. 5: 226 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,55g
 
17,60g
 
17,60g
317*  91
mi. 4: - - 324* -
ma. 3: - - 293* -
lu. 2: - - 353* -
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