Calendario de Dieta de Rüdiger1959 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 2246 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,53g
 
104,53g
 
218,76g
523*  1723
sá. 7: 2623 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,11g
 
119,05g
 
337,23g
2183*  440
vi. 6: 2248 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,78g
 
74,04g
 
189,74g
3670*  1422
ju. 5: 1933 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,85g
 
82,85g
 
207,42g
1595*  338
mi. 4: 2410 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
108,62g
 
358,41g
- -
ma. 3: 1447 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,31g
 
80,88g
 
152,06g
2252*  805
lu. 2: 2009 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,55g
 
70,77g
 
214,63g
277*  1732
do. 1: 2528 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,01g
 
98,52g
 
178,91g
555*  1973
agosto 2024
sá. 31: 2055 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,90g
 
69,07g
 
216,78g
1419*  636
vi. 30: 1408 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,01g
 
66,18g
 
105,13g
2423*  1015
ju. 29: 1678 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,49g
 
39,13g
 
231,40g
108*  1570
mi. 28: 2239 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,44g
 
85,01g
 
373,15g
346*  1893
ma. 27: 1126 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,52g
 
43,64g
 
212,90g
- -
lu. 26: 1947 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,30g
 
107,45g
 
203,75g
691*  1256
do. 25: 2475 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,03g
 
80,35g
 
230,05g
108*  2367
sá. 24: 1134 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
36,73g
 
160,33g
3400*  2266
vi. 23: 2079 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,64g
 
156,60g
 
171,41g
1923*  156
ju. 22: 1361 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,66g
 
60,38g
 
191,82g
346*  1015
mi. 21: 2018 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,73g
 
60,02g
 
197,58g
173*  1845
ma. 20: 2373 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,43g
 
93,76g
 
300,09g
259*  2114
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