Calendario de Dieta de e.alexeyev - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
mi. 8: 675 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
59,38g
 
6,52g
- -
ma. 7: 2741 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,39g
 
95,47g
 
301,35g
2440*  301
lu. 6: 3282 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,07g
 
126,43g
 
320,31g
2402*  880
sá. 4: 957 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
32,52g
 
138,45g
2596*  1639
vi. 3: 2033 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,01g
 
92,89g
 
217,73g
2285*  252
ju. 2: 3852 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,82g
 
252,37g
 
224,70g
2440*  1412
mi. 1: 3723 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
203,06g
 
191,13g
 
282,54g
2440*  1283
junio 2020
ma. 30: 2702 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
89,43g
 
314,29g
2868*  166
lu. 29: 2690 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
84,98g
 
518,06g
2324*  366
do. 28: 509 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
10,38g
 
39,82g
- -
sá. 27: 3974 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,13g
 
87,43g
 
326,08g
2129*  1845
vi. 26: 3346 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,19g
 
109,72g
 
470,31g
- -
ju. 25: 1708 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
160,19g
 
131,53g
2778*  1070
mi. 24: 2628 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,42g
 
89,51g
 
241,83g
2817*  189
ma. 23: 1839 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,71g
 
67,94g
 
211,90g
3144*  1305
sá. 20: 2467 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,99g
 
142,74g
 
222,13g
3799*  1332
vi. 19: 2581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,07g
 
57,29g
 
562,88g
3632*  1051
ju. 18: 1723 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
54,20g
 
172,83g
2782*  1059
mi. 17: 2456 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,27g
 
54,29g
 
493,30g
- -
ma. 16: 2516 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,43g
 
78,90g
 
155,59g
3160*  644
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