Calendario de Dieta de sssyya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
mi. 22: 1095 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
68,18g
 
150,16g
- -
ma. 21: 1042 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,19g
 
55,75g
 
159,42g
- -
lu. 20: 936 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
60,89g
 
114,22g
- -
do. 19: 1342 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
89,75g
 
138,93g
- -
sá. 18: 1333 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
48,49g
 
203,64g
1461*  128
vi. 17: 1274 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
62,01g
 
198,91g
1348*  74
ju. 16: 845 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
55,34g
 
109,68g
- -
mi. 15: 1147 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
56,64g
 
159,86g
- -
ma. 14: 1153 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
53,06g
 
166,69g
1544*  391
lu. 13: 1080 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
49,96g
 
127,92g
- -
do. 12: 1465 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,55g
 
101,66g
 
158,66g
1502*  37
sá. 11: 1279 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
59,88g
 
185,22g
1379*  100
vi. 10: 1044 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,61g
 
37,76g
 
130,20g
1322*  278
ju. 9: 888 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
49,70g
 
102,52g
- -
mi. 8: 1138 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,01g
 
55,76g
 
125,51g
1611*  473
ma. 7: 1117 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,49g
 
49,07g
 
158,17g
- -
lu. 6: 1095 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
71,46g
 
130,28g
1425*  330
do. 5: 432 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
28,56g
 
45,12g
- -
sá. 4: 898 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
35,22g
 
147,19g
1374*  476
vi. 3: 1031 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
73,63g
 
120,07g
1376*  345
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