Calendario de Dieta de Lara 2.0 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 5: 2133 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,87g
 
88,41g
 
160,85g
- -
julio 2024
ju. 4: 1635 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,39g
 
67,49g
 
161,37g
- -
mi. 3: 1496 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,76g
 
62,52g
 
167,51g
- -
ma. 2: 2408 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,64g
 
63,08g
 
256,84g
- -
lu. 1: 2484 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,16g
 
70,37g
 
312,87g
- -
junio 2024
vi. 28: 384 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
4,80g
 
42,00g
- -
ju. 27: 2190 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,53g
 
88,28g
 
236,28g
- -
mi. 26: 1834 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,12g
 
68,36g
 
233,36g
- -
ma. 25: 2353 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,31g
 
85,93g
 
263,49g
2657*  304
lu. 24: 1892 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,56g
 
79,18g
 
200,24g
- -
do. 23: 1778 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,26g
 
70,92g
 
186,72g
- -
sá. 22: 1459 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,45g
 
62,96g
 
149,78g
- -
vi. 21: 1266 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,62g
 
39,28g
 
117,02g
- -
ju. 20: 2274 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,55g
 
160,75g
 
190,22g
- -
mi. 19: 1616 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,34g
 
41,90g
 
173,30g
- -
ma. 18: 1936 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,32g
 
131,41g
 
194,19g
- -
lu. 17: 1949 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,99g
 
62,87g
 
177,27g
- -
do. 16: 2095 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,53g
 
112,60g
 
237,01g
- -
sá. 15: 2175 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,67g
 
77,58g
 
296,54g
- -
vi. 14: 1117 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,92g
 
39,51g
 
102,43g
- -
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