Calendario de Dieta de IShr02 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
ma. 19: - - 1407* -
lu. 18: 556 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,67g
 
26,33g
 
99,69g
1624*  1068
do. 17: 522 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,73g
 
34,67g
 
58,84g
1606*  1084
sá. 16: 526 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,55g
 
32,55g
 
84,38g
1684*  1158
vi. 15: 335 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,45g
 
9,42g
 
69,64g
1717*  1382
ju. 14: 281 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
5,95g
 
57,05g
1717*  1436
mi. 13: 278 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,63g
 
5,88g
 
56,17g
1809*  1531
ma. 12: 392 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
15,05g
 
56,18g
1827*  1435
lu. 11: 668 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,02g
 
19,55g
 
127,95g
1829*  1161
do. 10: 547 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
25,13g
 
78,16g
1808*  1261
sá. 9: - - 1884* -
ju. 7: 374 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,51g
 
10,10g
 
78,50g
- -
ma. 5: 702 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
23,71g
 
115,94g
1745*  1043
lu. 4: 608 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,86g
 
28,98g
 
91,49g
1934*  1326
do. 3: 1372 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
47,50g
 
156,97g
2030*  658
vi. 1: 441 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,11g
 
12,61g
 
81,77g
1620*  1179
abril 2020
ju. 30: 841 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
55,44g
 
101,12g
1772*  931
mi. 29: 949 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
62,25g
 
121,38g
1871*  922
ma. 28: 728 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
48,42g
 
88,49g
1764*  1036
lu. 27: 1233 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
49,83g
 
181,46g
2091*  858
do. 26: 1192 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
45,00g
 
201,86g
1965*  773
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