Calendario de Dieta de Zozzik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 22: 1161 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
52,76g
 
118,29g
- -
ma. 21: 1243 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,71g
 
49,42g
 
126,54g
- -
lu. 20: 3082 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,55g
 
69,48g
 
344,25g
- -
sá. 18: 752 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
14,52g
 
92,08g
- -
vi. 17: 1897 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,04g
 
103,14g
 
112,27g
- -
ju. 16: 1695 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,40g
 
90,83g
 
148,76g
- -
mi. 15: 1575 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,92g
 
76,68g
 
161,59g
- -
ma. 14: 849 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
37,08g
 
112,91g
- -
lu. 13: 1263 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
81,74g
 
136,92g
- -
mi. 8: 518 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
38,50g
 
34,32g
- -
ma. 7: 1550 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
72,03g
 
176,48g
- -
lu. 6: 1947 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,82g
 
144,16g
 
124,68g
- -
do. 5: 1378 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,63g
 
76,06g
 
156,68g
- -
sá. 4: 915 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
40,66g
 
92,35g
- -
vi. 3: 1646 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,30g
 
106,86g
 
77,74g
- -
ju. 2: 1692 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,42g
 
106,78g
 
131,07g
- -
mi. 1: 2224 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
56,11g
 
361,08g
- -
abril 2024
ma. 30: 438 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
47,67g
 
4,21g
- -
lu. 29: 1995 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,20g
 
87,54g
 
102,10g
- -
sá. 27: 490 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,48g
 
30,56g
 
48,00g
- -
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