Calendario de Dieta de dannazarate - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
ma. 18: 728 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
27,73g
 
89,33g
- -
sá. 15: 764 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,09g
 
36,61g
 
117,90g
- -
ju. 13: 626 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
30,97g
 
56,60g
- -
mi. 12: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,96g
 
2,33g
 
48,22g
- -
ma. 11: 253 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
5,00g
 
44,00g
- -
lu. 10: 1170 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
65,25g
 
195,97g
1727*  557
vi. 7: 242 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,06g
 
3,74g
 
60,79g
- -
ju. 6: 684 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,67g
 
34,08g
 
85,60g
- -
mi. 5: 599 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
43,67g
 
64,70g
- -
lu. 3: 1107 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,85g
 
54,18g
 
130,14g
- -
do. 2: 1270 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
44,90g
 
171,58g
- -
julio 2020
vi. 31: 543 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
19,45g
 
72,80g
1966*  1423
ju. 30: 1034 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,29g
 
41,54g
 
137,94g
- -
ju. 23: 700 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,82g
 
19,28g
 
101,60g
- -
sá. 18: 972 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
39,71g
 
103,20g
- -
ju. 16: 549 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,13g
 
17,73g
 
109,16g
- -
mi. 15: 812 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
27,00g
 
116,90g
- -
lu. 13: 745 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
40,45g
 
95,09g
- -
ju. 9: 1705 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,34g
 
54,92g
 
197,22g
- -
mi. 8: 486 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,96g
 
31,40g
 
56,02g
- -
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