Calendario de Dieta de sashok2017 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
vi. 1: 321 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
18,10g
 
35,50g
- -
abril 2020
mi. 29: 444 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
22,95g
 
53,89g
- -
lu. 27: 955 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,34g
 
56,34g
 
103,15g
- -
ju. 23: 279 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,51g
 
15,05g
 
29,25g
- -
mi. 22: 378 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
10,80g
 
69,02g
- -
ma. 21: 1619 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
54,91g
 
254,43g
- -
lu. 20: 1427 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
69,64g
 
201,54g
- -
do. 19: - - 2082* -
vi. 17: 1276 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
83,30g
 
162,94g
- -
ju. 16: 806 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,17g
 
37,96g
 
90,99g
- -
mi. 15: 1161 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
47,95g
 
175,68g
- -
ma. 14: 181 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,15g
 
2,01g
 
35,14g
- -
lu. 13: 1723 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,87g
 
51,61g
 
236,45g
- -
do. 12: 1439 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
59,87g
 
184,10g
- -
sá. 11: 997 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,60g
 
35,98g
 
126,57g
- -
vi. 10: 1567 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,76g
 
58,71g
 
181,24g
2127*  560
ju. 9: 1274 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,32g
 
73,18g
 
123,40g
- -
mi. 8: 1364 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
78,99g
 
169,25g
- -
ma. 7: 996 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
65,75g
 
91,45g
- -
lu. 6: 1409 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
61,64g
 
225,08g
- -
do. 5: 904 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
47,31g
 
124,85g
- -
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