Calendario de Dieta de Alesya Bogdanova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
do. 30: 651 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
49,29g
 
54,68g
- -
sá. 29: 280 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
14,06g
 
27,25g
- -
vi. 21: 224 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,22g
 
10,43g
 
21,68g
- -
ju. 20: 1723 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
137,53g
 
194,53g
- -
mi. 19: 1395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
83,54g
 
129,06g
- -
ma. 18: 897 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
39,92g
 
119,75g
- -
ju. 6: 417 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,13g
 
7,35g
 
85,21g
- -
julio 2020
vi. 17: 260 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,64g
 
16,60g
 
7,93g
- -
ma. 14: 330 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,21g
 
20,01g
 
18,64g
- -
junio 2020
ju. 11: 283 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,83g
 
18,27g
 
24,38g
- -
mi. 10: 352 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
21,12g
 
35,54g
- -
lu. 8: 217 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,53g
 
16,55g
 
11,57g
- -
do. 7: 871 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
49,19g
 
97,16g
- -
vi. 5: 556 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
43,36g
 
49,00g
- -
ju. 4: 809 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,59g
 
37,95g
 
111,15g
- -
mi. 3: 653 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
19,16g
 
94,64g
1364*  711
ma. 2: 817 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
50,20g
 
65,13g
- -
lu. 1: 779 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
48,61g
 
85,72g
- -
mayo 2020
do. 31: 960 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
74,29g
 
79,88g
- -
vi. 29: 328 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,33g
 
22,14g
 
47,13g
- -
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