Calendario de Dieta de Natkovaleva1981 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 824 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,27g
 
29,85g
 
67,54g
- -
ma. 25: 1123 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
60,42g
 
106,05g
1594*  471
lu. 24: 1318 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
63,33g
 
139,62g
1777*  459
do. 23: 1127 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,80g
 
47,01g
 
73,87g
- -
sá. 15: 1214 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,38g
 
46,95g
 
135,72g
- -
vi. 14: 295 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,34g
 
15,02g
 
12,27g
- -
ju. 13: 887 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
41,58g
 
87,66g
1684*  797
ma. 11: 1233 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
39,03g
 
140,96g
- -
lu. 10: 1219 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,63g
 
49,51g
 
129,47g
- -
sá. 8: 210 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,44g
 
13,44g
 
27,35g
- -
vi. 7: 1479 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,54g
 
41,55g
 
146,20g
- -
ju. 6: 1146 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,87g
 
41,24g
 
126,83g
1758*  612
noviembre 2023
sá. 18: 1203 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
59,10g
 
125,60g
- -
vi. 10: 1171 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
41,09g
 
120,06g
- -
ju. 9: 952 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
62,11g
 
77,56g
- -
mi. 8: 1162 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
67,05g
 
102,04g
- -
lu. 6: 1074 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
43,11g
 
99,40g
- -
do. 5: 1030 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
56,79g
 
96,06g
- -
junio 2023
lu. 19: 416 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
20,45g
 
33,34g
- -
do. 18: 1446 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
62,07g
 
165,30g
- -
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