Calendario de Dieta de gulisma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
sá. 3: 1197 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
70,03g
 
83,94g
- -
septiembre 2020
ma. 29: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,65g
 
63,37g
 
150,33g
1535*  77
lu. 28: 1555 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,07g
 
97,68g
 
90,84g
1535*  20
do. 27: 1399 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,03g
 
62,37g
 
151,18g
1773*  374
julio 2020
vi. 24: 1549 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,62g
 
40,68g
 
148,72g
2088*  539
mi. 22: 1170 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
46,55g
 
113,84g
2034*  864
lu. 20: 733 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
30,27g
 
56,11g
- -
sá. 18: 1604 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,73g
 
68,72g
 
184,18g
- -
vi. 17: 1108 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,67g
 
57,82g
 
155,78g
1982*  874
ma. 14: 1359 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
71,97g
 
132,86g
- -
lu. 13: 1269 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
48,12g
 
146,67g
- -
ma. 7: - - 1636* -
lu. 6: 1435 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
59,92g
 
154,18g
1791*  356
ju. 2: 1276 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
63,04g
 
119,89g
- -
mi. 1: 1485 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
49,49g
 
175,95g
2093*  608
junio 2020
ma. 30: 1460 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,57g
 
68,75g
 
148,03g
1939*  479
lu. 29: 1464 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,83g
 
62,93g
 
168,89g
1902*  438
do. 28: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,88g
 
59,89g
 
177,96g
1780*  275
sá. 27: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
79,49g
 
111,40g
2252*  809
vi. 26: 1573 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,16g
 
60,96g
 
192,59g
2064*  491
ju. 25: 1482 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,37g
 
60,42g
 
174,18g
2363*  881
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