Calendario de Dieta de mrmartins21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 4: 161 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,35g
 
5,12g
 
21,87g
- -
vi. 2: 834 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
60,96g
 
74,44g
2340*  1506
ju. 1: 1245 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,05g
 
54,60g
 
89,01g
3004*  1759
julio 2024
mi. 31: 886 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
80,04g
 
53,88g
1824*  938
ma. 30: 942 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,47g
 
58,80g
 
113,90g
2399*  1457
lu. 29: 1330 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,56g
 
74,51g
 
90,16g
2096*  766
do. 28: 781 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
58,95g
 
73,95g
1695*  914
sá. 27: 1154 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,74g
 
72,89g
 
114,75g
2534*  1380
vi. 26: 882 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
71,84g
 
64,99g
2371*  1489
ju. 25: 719 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
36,58g
 
68,72g
3310*  2591
mi. 24: 717 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
43,92g
 
73,02g
1597*  880
ma. 23: 440 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
28,31g
 
40,48g
2041*  1601
lu. 22: 892 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
74,94g
 
38,83g
2640*  1748
do. 21: 1075 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
35,90g
 
149,59g
1949*  874
sá. 20: - - 2315* -
vi. 19: 1137 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
53,11g
 
72,97g
3707*  2570
ju. 18: 983 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,49g
 
66,91g
 
81,75g
1666*  683
mi. 17: 746 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
53,11g
 
58,39g
2663*  1917
ma. 16: 968 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
55,97g
 
101,42g
2782*  1814
lu. 15: 1004 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
50,86g
 
110,55g
2645*  1641
do. 14: 772 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,58g
 
44,00g
 
98,79g
1332*  560
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