Calendario de Dieta de alex_piskarev - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 2433 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,52g
 
129,94g
 
155,31g
- -
ma. 17: 1584 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,96g
 
74,58g
 
134,63g
- -
lu. 16: 2078 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,69g
 
93,15g
 
224,30g
- -
do. 15: 1920 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,79g
 
107,23g
 
157,46g
2352*  432
sá. 14: 3775 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,41g
 
125,55g
 
305,82g
2701*  1074
vi. 13: 2637 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,65g
 
152,66g
 
225,42g
- -
ju. 12: 1966 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,99g
 
116,23g
 
136,88g
2908*  942
mi. 11: 2040 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,31g
 
146,29g
 
100,63g
- -
ma. 10: 2612 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,98g
 
125,28g
 
173,84g
- -
lu. 9: 1218 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
63,52g
 
134,55g
- -
do. 8: 2261 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,94g
 
111,71g
 
188,00g
- -
sá. 7: 1985 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,39g
 
104,54g
 
158,07g
- -
vi. 6: 3297 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,65g
 
109,40g
 
257,62g
- -
ju. 5: 2240 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,08g
 
124,68g
 
188,40g
- -
mi. 4: 2010 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,46g
 
114,17g
 
193,95g
- -
ma. 3: 2182 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,51g
 
69,75g
 
202,22g
- -
lu. 2: 1569 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,18g
 
96,89g
 
122,58g
- -
do. 1: 1779 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
92,41g
 
179,19g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2487 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,63g
 
92,96g
 
120,22g
- -
vi. 30: 2604 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,67g
 
138,88g
 
187,35g
- -
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