Calendario de Dieta de Brayan Lopez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
vi. 5: 1243 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
45,24g
 
150,28g
- -
ju. 4: 2749 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,99g
 
105,46g
 
309,47g
- -
octubre 2020
ju. 29: 1272 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
63,63g
 
119,28g
- -
septiembre 2020
vi. 25: 970 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,68g
 
96,67g
 
78,01g
- -
lu. 14: 953 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
46,18g
 
152,48g
1915*  962
julio 2020
sá. 11: 1620 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
60,26g
 
222,59g
- -
lu. 6: 1803 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,70g
 
85,77g
 
232,02g
- -
junio 2020
do. 28: 2105 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
83,82g
 
313,54g
- -
sá. 27: 1589 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,89g
 
64,42g
 
171,17g
- -
lu. 22: 728 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,12g
 
20,74g
 
125,43g
- -
mayo 2020
sá. 23: 1805 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
83,62g
 
224,57g
- -
mi. 13: 1388 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,45g
 
56,80g
 
140,36g
- -
ma. 12: 2162 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,27g
 
89,63g
 
253,65g
1915*  247
lu. 11: 2742 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,68g
 
164,04g
 
327,44g
- -
do. 10: 1416 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
47,48g
 
206,52g
- -
abril 2020
mi. 22: 1475 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
122,22g
 
136,97g
- -
lu. 20: 279 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
14,94g
 
28,52g
- -
do. 19: 2182 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,32g
 
84,50g
 
301,90g
- -
lu. 13: 1875 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,50g
 
101,17g
 
177,64g
- -
do. 12: 2032 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
93,46g
 
282,47g
- -
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