Calendario de Dieta de baursak3k - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ju. 22: 2239 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,15g
 
114,51g
 
268,58g
1779*  460
mi. 21: 2035 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,68g
 
148,89g
 
201,94g
1860*  175
ma. 20: 2014 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,04g
 
120,81g
 
248,45g
1641*  373
lu. 19: 1849 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
123,43g
 
232,22g
1648*  201
do. 18: 2495 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,64g
 
115,39g
 
295,53g
1803*  692
sá. 17: 2345 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,10g
 
118,64g
 
251,61g
1724*  621
vi. 16: 1746 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,03g
 
138,68g
 
158,96g
1627*  119
ju. 15: 2192 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,41g
 
112,59g
 
233,80g
1801*  391
mi. 14: 1755 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
74,61g
 
262,94g
1638*  117
ma. 13: 1746 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
143,68g
 
197,35g
1694*  52
lu. 12: 2505 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,71g
 
139,53g
 
255,85g
1716*  789
do. 11: 2719 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,52g
 
124,10g
 
337,63g
1871*  848
sá. 10: 2857 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,53g
 
127,02g
 
330,70g
1734*  1123
vi. 9: 2066 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,76g
 
118,46g
 
193,25g
1631*  435
ju. 8: 2287 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,31g
 
102,08g
 
234,27g
1738*  549
mi. 7: 2070 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
90,68g
 
255,00g
1699*  371
ma. 6: 1925 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,84g
 
119,02g
 
215,44g
1641*  284
lu. 5: 1890 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,06g
 
121,11g
 
161,10g
1624*  266
do. 4: 1966 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,89g
 
137,06g
 
182,28g
1644*  322
sá. 3: 2834 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,59g
 
119,43g
 
302,76g
1766*  1068
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