Calendario de Dieta de LenkaFilippenko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 562 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,92g
 
24,04g
 
50,40g
- -
lu. 1: 382 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,46g
 
14,94g
 
56,53g
- -
mayo 2024
ju. 23: 641 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,54g
 
18,10g
 
85,02g
- -
mi. 22: 1794 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,78g
 
100,82g
 
182,50g
- -
ma. 21: 2371 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,68g
 
72,94g
 
329,13g
- -
lu. 20: 1244 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,18g
 
45,45g
 
158,11g
- -
do. 19: 1496 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
69,72g
 
164,50g
- -
sá. 18: 1079 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
37,37g
 
125,80g
- -
vi. 17: 1708 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,35g
 
61,94g
 
183,54g
- -
ju. 16: 1296 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,54g
 
59,91g
 
143,34g
- -
mi. 15: 1960 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,13g
 
53,96g
 
250,09g
- -
ma. 14: 1708 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,21g
 
77,44g
 
237,71g
- -
lu. 13: 1560 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
60,54g
 
219,17g
- -
marzo 2024
mi. 20: 560 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
17,10g
 
83,23g
- -
mi. 13: 717 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
32,26g
 
55,85g
- -
febrero 2024
ma. 13: 1827 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,35g
 
76,59g
 
227,08g
- -
enero 2024
vi. 12: 324 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,23g
 
13,67g
 
43,83g
- -
ma. 9: 526 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,21g
 
46,49g
 
69,14g
- -
noviembre 2023
do. 26: 469 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
23,91g
 
54,79g
- -
octubre 2023
vi. 20: 368 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
14,90g
 
52,10g
- -
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